නවකයෙකුට හොඳ බර අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් දිනකට පැනීමේ කඹ 1000 ක්. කෙසේ වෙතත්, දිනකට පැනීමේ ලණු 1,000 ක් ඇලවීම ඔබට සිහින් වීමට පමණක් නොව, තවත් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත.

1. හෘද පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම

ස්කිපිං යනු රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ හෘද පෙණහලු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි වායුගෝලීය ව්‍යායාමයකි. දිනකට පැනීමේ කඹ 1000 ක් ඔබේ හදවත සහ පෙනහළු විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි, ඔබේ හුස්ම ගැනීම සුමට කරයි, ශරීරයේ ඔක්සිජන් සැපයුමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කරයි, සහ ව්‍යායාම කිරීමේ හැකියාව සෙමෙන් වැඩි දියුණු කරයි.

2. ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරන්න

පැනීම කඹය උදරය, උකුල්, කකුල් සහ අනෙකුත් කොටස් මාංශ පේශී ඇතුළු මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශී, මාංශ පේශි අහිමි වීම වැළැක්වීම සඳහා මේදය දහනය, ශක්තිමත් මූලික පරිවෘත්තීය අගය පවත්වා ගෙන යා හැක. සෑම දිනකම ස්කිපිං ලණු 1000 ක් පිළිපදින්න, ශරීරයේ රේඛාව වඩාත් තද වූ පසු ඔබව සිහින් කර ගත හැකිය, ශරීර අනුපාතය වඩා හොඳය.

3. අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කිරීම

කඹය මඟ හැරීමෙන් කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, අස්ථි වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට සහ අස්ථි ඝනත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකිය. දිනකට පැනීම් 1000 ක් ඔබේ අස්ථි සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට, අස්ථි බිඳීමේ අවදානම අඩු කිරීමට, සෞඛ්‍ය දර්ශකය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වයසට යාමේ වේගය අඩු කිරීමට හැකිය.

4. ආතතිය අඩු කරන්න

කඹය පැනීමෙන් ඩොපමයින් සාධක ස්‍රාවය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, ආතතිය මුදා හැරීමට, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට පැනීමේ ලණු 1000 ක් ඔබේ මනෝභාවය වඩාත් ප්‍රීතිමත් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබව තරුණ හා ජවසම්පන්න ලෙස තබා ගත හැකිය.

5. මතකය වැඩි දියුණු කරන්න

කඹය පැනීම මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම අඩු කිරීමට සහ ඉගෙනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට ස්කිපිං ලණු 1000 ක් මොළයේ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ප්‍රතික්‍රියා වේගය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මතකය සහ ඉගෙනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

6. වඩා හොඳ සමක් පවත්වා ගන්න

පැනීමේ කඹ පුහුණුව ශරීරයේ පරිවෘත්තීය චක්‍රය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, සෛල පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීමට, කසළ හා අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීම වේගවත් කිරීමට, මලබද්ධය වැඩි දියුණු කිරීමට, කාලයත් සමඟ, කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ගැටළු වැඩි දියුණු වනු ඇත, සම සෙමෙන් තද, ප්‍රත්‍යාස්ථ, වැඩි පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. ශීත කළ වයස.

කෙටියෙන් කිවහොත්, දිනකට 1000 skipping යනු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සරල සහ පහසු ක්රමයකි, සිහින් වීම පමණක් නොව, තවත් බොහෝ වාසි ලබා ගත හැකිය. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, දිනකට ස්කිපිං ලණු 1000ක් උත්සාහ කරන්න.